老後の生活 高齢者は温泉が大好きなわけ何故だと思う？
睡眠不足でお悩みではありませんか。寝たいのだが寝つきが悪くてなかなか寝れないという悩みをお持ちの方は、温泉に入浴されるといいですよ。温泉に入った後じわっと疲労感.....続きを読む
老後の生活 
老後の仕事 シニアボランティア生きがい国宝松本城で活躍するあっぱれじゃ！
定年後の働き方として地域ボランティアに参加して、人の役に立つことをされている方がいます。人の役に立つので、誇りにも生きがいにもなります。国宝松本城で活躍されるボランティアの方々です。
老後の生活 「骨にカルシウム Ca プラス」毎日カラダにカルシウム
カルシウム不足は骨粗鬆症などをまねくカルシウム不足は骨粗鬆症などをまねく、ということは誰もがご存じです。食事から摂取するのがベストですが、日々の食事からだけでは.....続きを読む
老後の生活 「鉄プラスコラーゲン ウエハース」毎日体に鉄とコラーゲン
「鉄プラスコラーゲン ウエハース」不足しがちな鉄分。野菜のホウレンソウから採るのがベストですが、なかなかうまくいきません。不安を感じている方に、鉄分とコラーゲンのコラボ、「鉄プラスコラーゲン ウエハース」を紹介します。
老後の生活 「ハイカカオウエハース」体に鉄分とカルシウムを補給
鉄分とカルシウムの補給に「ハイカカオウエハース」+ ビタミンD糖質１５％オフ」何と比較して１５％オフなのか、問い合わせてみました。「栄養素等表示基準値」と比較し.....続きを読む
老後の生活 「マルチビタミン ウエハース」体に１０種のビタミンとカルシウムを補給
カルシウムとかビタミンは、食事からとるのが一番ですが、費用と手軽さからウエハ－スでとるのが簡単です。食べるとお菓子のようにうまいので、ぱくついてたくさんの量をと.....続きを読む
老後の趣味 60代からはじめる習い事で生き生き生活
老後に新たに習い事を始めるのは、認知症予防や人付き合いという点で、効果があります。自宅に引きこもりになりますと、うつの恐れが出てきます。外に出ることで刺激が出て、生活に張り合いが出ます。
老後の生活 60代高齢者にラジオは重宝だ！ラジオは想像力を高める
ラジオは若い頃から長い付きあい。この度、AM放送がFMに統一されます。そんなラジオの周辺を調べました。最近ラジオを聞いた事ないな、という方はお読みください。今時.....続きを読む