老後の自由な生活

定年後の働き方として地域ボランティアに参加して、人の役に立つことをされている方がいます。人の役に立つので、誇りにも生きがいにもなります。国宝松本城で活躍されるボランティアの方々です。

カルシウム不足は骨粗鬆症などをまねくカルシウム不足は骨粗鬆症などをまねく、ということは誰もがご存じです。食事から摂取するのがベストですが、日々の食事からだけでは.....続きを読む

「鉄プラスコラーゲン ウエハース」不足しがちな鉄分。野菜のホウレンソウから採るのがベストですが、なかなかうまくいきません。不安を感じている方に、鉄分とコラーゲンのコラボ、「鉄プラスコラーゲン ウエハース」を紹介します。

鉄分とカルシウムの補給に「ハイカカオウエハース」+ ビタミンD糖質１５％オフ」何と比較して１５％オフなのか、問い合わせてみました。「栄養素等表示基準値」と比較し.....続きを読む

カルシウムとかビタミンは、食事からとるのが一番ですが、費用と手軽さからウエハ－スでとるのが簡単です。食べるとお菓子のようにうまいので、ぱくついてたくさんの量をと.....続きを読む

ラジオは若い頃から長い付きあい。この度、AM放送がFMに統一されます。そんなラジオの周辺を調べました。最近ラジオを聞いた事ないな、という方はお読みください。今時.....続きを読む