カルシウムとかビタミンは、食事からとるのが一番ですが、費用と手軽さからウエハ－スでとるのが簡単です。
食べるとお菓子のようにうまいので、ぱくついてたくさんの量をとるとお菓子ではないので、逆効果になる恐れがあります。
ビタミンとカルシウムの補給に「マルチビタミン ウエハース」
マルチビタミンウエハース
一枚にカルシウム110mgと10種のビタミン1/3日分を含む。
ミックスフルーツ味と書いてありますが、パイナップルの味がよく出ているトロピカル風。
朝食の時に一緒にとるのがいいですね。
全ての年代でカルシウムが不足していることが明らかになっています。
サプリメントなどで補う必要があります。
ですが、過剰摂取は健康被害を生みますので、ウエハ－スの食べすぎには注意して、バランスよく食べましょう。
「マルチビタミン ウエハース」の製造元
「マルチビタミン ウエハース」の製造元は、ハマダコンフェクト株式会社です。
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