老後の生活

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シニアの楽しみ自分で入れた珈琲を味合う

定年後のシニアには自由になる時間があるので、じっくりコーヒーを自分で入れてみる経験もよいですね。いろいろな豆の香りを楽しみながら、コーヒーの味わいのある世界に浸ってみましょう。
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高齢者一人暮らしの寂しさの解消法6選

高齢者で身近に友達、家族がいなくて、寂しい思いで生活しているいませんか。そういう場合の解消法としてこの記事では6選おすすめしています。 人とつながることをモットーに、趣味、習い事、SNS,仕事など、ご自分に合うものを選んでください。
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60代で”友達いらない”という気持になるのはなぜ?

60代になると定年退職をして、仕事上での付き合いが減ってきます。友達との付き合いよりも家族や近所の人たちとの付き合いが優先されてきます。やがて希薄になった人間関係を維持するよりも、密度の高くなったみじかな人間との付き合いを大事にするようになってきます。
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年は取ったが出掛けるところがあるのは楽しい:ひきこもりに

年を取っても外出して楽しむことは、心身の健康にとって非常に良いことです。新しい経験をすること、人との交流、自然の中での時間などは、生活の質を向上させ、幸福感を高めることができます。
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定年後 やることがない!探してみようやってみたいこと

定年退職後何もすることがなくてなーと困っている方にやってみれば5選をご紹介しています。 定年後にやることがない理由 定年後にやることが見つからない理由は、一般的.....続きを読む
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【60代定年後の禁酒】大酒のみだった私が酒をやめてよかったと思うこと

60代の定年後することがなくて酒飲みの生活にはまっている人。 何とかしたいんだがと困っているのにやめられない人に大酒のみだった人間が書いています。 酒を飲んでい.....続きを読む
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高齢者は温泉が大好きなわけ何故だと思う?

睡眠不足でお悩みではありませんか。 寝たいのだが寝つきが悪くてなかなか寝れないという悩みをお持ちの方は、温泉に入浴されるといいですよ。 温泉に入った後じわっと疲.....続きを読む
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「骨にカルシウム Ca プラス」毎日カラダにカルシウム

カルシウム不足は骨粗鬆症などをまねく カルシウム不足は骨粗鬆症などをまねく、ということは誰もがご存じです。 食事から摂取するのがベストですが、日々の食事からだけ.....続きを読む
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