老後の生活 「マルチビタミン ウエハース」体に１０種のビタミンとカルシウムを補給
カルシウムとかビタミンは、食事からとるのが一番ですが、費用と手軽さからウエハ－スでとるのが簡単です。食べるとお菓子のようにうまいので、ぱくついてたくさんの量をと.....続きを読む
老後の生活 
老後の趣味 60代からはじめる習い事で生き生き生活
老後に新たに習い事を始めるのは、認知症予防や人付き合いという点で、効果があります。自宅に引きこもりになりますと、うつの恐れが出てきます。外に出ることで刺激が出て、生活に張り合いが出ます。
老後の生活 60代高齢者にラジオは重宝だ！ラジオは想像力を高める
ラジオは若い頃から長い付きあい。この度、AM放送がFMに統一されます。そんなラジオの周辺を調べました。最近ラジオを聞いた事ないな、という方はお読みください。今時.....続きを読む
老後の趣味 60代男性 一人暮らしの楽しみ方 釣り
現役の頃、釣りを楽しまれていた方は、老後の時間が比較的自由になると、やはり釣りを楽しまれます。一人で没頭して楽しめるという点と、お金があまりかからない、体力を使うので健康に良いので趣味としては好都合です。
老後の生活 ６０代女性いつまで働けるかわからない
60代女性が肉体的に、雇用期限でいつまで働けるかとても不安だ。仕事をできなくなる時のことを考えて、ながく働けるように今からできることを考えておかねばなりません。
老後の生活 鮭の切り身のうまい部分（部位）はどこか知っていますか。
スーパーで買っている鮭の切り身、美味しさに差があるのをご存じでしたか。切り身は、お腹のへっこんだ部分がうまいですよ。おまけに値段が重量で計るので安いですよ。
老後の生活 いまどきのシニアはミニマリストが多いぜ！
AERA.dotで、とまらない物価高に、シニアはミニマリストになっている,という。電気代、ガス代の光熱費をはじめとした急激な値上げで、大方の高齢者は、生活を切り.....続きを読む
老後の生活 60代で定年後 友達がいない人はけっこういる
60代の定年後、気がついたら友達らしい友達がいなかったというケースは、よくあることですね。現役時代の友人と距離が出来てしまうために起きてしまいます。