60代年配におすすめの男女別「お金のかからない 趣味」10選

「老後の過ごし方」と聞いてどう思われますか？

過ごすというとあまりものの時間をなんとなく消化していくようなものに見えてしまいます。

老後とはいえ、やっと手にした老後の自由な時間です。


この自由な時間ををうまく活用して生きる力や健康に役立てたいですね。

60代年配からはじめるお金のかからない男女別趣味の見つけ方

60代から始める趣味の選び方ポイント

年配と呼ばれる定年前後の60代から始める趣味の選び方のポイントについてまとめました。

体を動かして、健康に役立つもの

病気で寝込むようなことになりますと、入院費がかかりお金が減っていきますので、健康面に役立つものがいいですね。

お金がかからず、手軽にできる体力、筋力効果の期待できるものにウオーキングがあります。

頭を働かせボケ防止に役立つもの

お金のかからない趣味でいかに楽しくやるかということも考えないといけません。


ご自分の関心の持てるものの中から選ばれるといいでしょう。

現在は漠然としていても、関心を持っていることできっかけがあれば始めることができます。

あまりお金をかけないで長く続けられるもの

老後のお金のことを考えた時、趣味に使えるものは限られています。



年金生活なので、お金のかからない、予算的に無理のない範囲でできる趣味を行うことを考えましょう。


老後の趣味は長く続けられるものを見つけることができるといいですね。

上達が見込めて習い事をするような感覚のもの

単調な趣味にならないように、上達の意識が持てるようなものが、興味を持てていいでしょう。


上達しているという実感がわけば、やる気もわいてきます。

コミニケーションがとれるもの

年をとってからの生活で重要なのは、他人とおしゃべりができるかどうかということで、話し相手を作ることで、生きがいが生まれます。

茶のみ友達作りのできるもの

お茶飲み友達は、老後の生活でとても大切です。


日々の生活での不満や愚痴のはけ口になりますので、ストレスの軽減につながります。

明日、明後日の生活の張り合いになります。

お金をかけないことを意識すれば、自治体の開催している催し物、公民館などのコミュニティーで探されるのが良いでしょう。

ウオーキング・ジョギング

ウオーキングやジョギングは、昔からお金のかからない趣味の定番です。

手軽にできて気分転換になり、引きこもりにもならず健康管理もでき、お金もかからないウオーキングは、高齢者の運動の中でベスト１の位置にあります。

好きな時にできますが、一日のうちの決まった時間にローテーションとして行うと生活のアクセントになります。



季節的にウオーキングの楽にできる季節と冬で寒い時ではやり方を変えなければいけない時があります。

部屋でストレッチとか準備体操とかあれこれ工夫しながら運動しなければと考えています。部屋の片づけなども運動になりますね。

インターネット

自宅で気軽に楽しめるものにネットサーフィンがあります。

現実に旅をすることは難しくても、ネットサーフィンなら短時間にあちこち気になるところを見て回ることが出来ます。

おまけにお金がかからずにいいとこどりが出来て、楽しいですね。

またパソコンを使って、自分の関心のあることを勉強することが出来ます。

最近は動画でも無料でスクール並みの講習を開いていることがありますので、気に入ったものがあれば身につくまで学習できます。


高齢者に人気のある趣味はインターネット

読書

読書は高齢者の場合、お金のかからない趣味として自分のペースで楽しめるので、人気があります。

ブックオフなどで文庫本をまとめて購入している方がいらっしゃいますが、お小遣いの範囲内で買って好きな作家の世界にしばしの間飛び込んで楽しむのは、最高のぜいたくと言えます。

図書館の相互利用をうまく活用すれば、自分で購入しなくてもかなりの範囲で読みたい本を探すことができます。

特に現役のころ忙しかった方ほどゆとりのある今の時間の大切さをかみしめていらっしゃるでしょう。

音楽鑑賞・楽器演奏

音楽は楽器演奏から音楽鑑賞までいろいろあります。音楽は、人生の楽しいとき、つらいとき、その時々のシーンで気持ちのバランスの調整弁になります。

ストレスを和らげる効果も期待できます。



楽器演奏は指先を使いますので、脳に刺激を与えて認知症予防になります。



楽器によって値段が違います。高価なものから低価格のものまでいろいろあります。



オカリナ演奏を得意としていた同僚がいましたが、オカリナでしたら最初に用意するだけでいいですね。

そうそう私の上司で、尺八という人がいました。



楽器演奏というのは、上達すると周りの人にもわかるのでほめられるというのが、励みになります。

>>>音楽ライブ特集LP

カメラ

最近は女性でもで写真撮影を楽しまれる方がいます。



旅にでかけた時の思い出の街並みや人との出会い、美しい風景の記録としてのこしておくと後から楽しむことができます。



スマートホンでもきれいに撮ることはできますが、深みのある写真を撮るにはカメラがいいですね。

映画鑑賞

映画鑑賞はとても人気のある趣味ですね。特に見た後感想をブログに投稿するというような趣味の方ですと映画の鑑賞も２倍楽しめます。

最新作を見ようとすると多少お金がかかりますが、青春時代に見逃した作品ですとAmazon プライム　見放題対象作品は、どれだけ見てもひと月５００円で済みます。

ジャンルもいろいろ用意されています。

<U-NEXT>は最近のお便りでは、25万という作品数の上にポイントを使って新作映画を見ることができるのが特徴です。

映画好きの人は、新作を見たい方が多いですね。

映画好きの方にお勧めです。

３１日間おためし期間が用意されています。

書道

書道は、公民館などでサークル員の募集をやっています。

会費を安く抑えて運営されているところがあります。

お寺で写経の講習を行っているところがあります。

檀家さんでなくても参加できます。

関心があれば問い合わせてみるのがよいでしょう。

家庭菜園・ガーデニング

大きなお金がかからず、育てる楽しみがあり、収穫もできて実益になる家庭菜園は、シニアの日々の生活のメリハリになります。

天気を気にしながら水をやり、生育状況の確認など一日の作業でルーティンがあります。

意識することで、一日の生活の流れが決まります。

ガーデニングは、好みの花を育てたり、野菜の収穫を目的に育てる面白さにはまって、長く続けたりされる方がいらっしゃいますね。

パセリや大葉など一度植えたら、手間もかからず春から秋まで長い間収穫ができるものがあります。



春から秋にかけて素人家庭菜園でも育つもの　パセリ サニーレタス

手芸・ハンドメイド

手芸は一人であれこれ考えながら、集中してできるものでそれが魅力です。作り終えると達成感が生まれます。


少しの空き時間にできますし、細かい作業で手先を使いますので、集中できますね。

仕上がったものは生活で利用できるので、実用的です。

絵画（水彩画・油絵）

絵を書くという趣味は、想像力を働かせるという脳の機能を使いますので、ボケ防止にはもってこいです。

集中力が必要になりますので、時間のたつのが早いです。サークル活動で絵を描く場所まで動きますのでひきこもりにならずに済みます。

初心者は水彩画から始めるようです。みんなで出かけるので、人とのつながりができて孤独になりがちな老後に、うるおいが出てきます。

60代 お金 の かからない 趣味 女性

お金になることを趣味にしたいんだという方は、最初は簡単なことから始めてみましょう。

女性一人でできる趣味でお金のかからない趣味

最上位にあげられるのは、読書でしょう。



目的のない読書であれば、図書館の活用で済ますことができます。

読後の感想や考えたこととしてブログを利用されれば、記録として残すことが出来ます。



次あたりになるのが、料理になるのではないでしょうか。

これまで散々作り続けてきたので、自分のために改めて作るなんて面倒だと感じていらっしゃるようでしたら、ガーデニングなどいかがですか。

料理の面倒なのは、作ったり、食べるのはいいけども、後片付けが面倒というのがありますね。

物販

よくある方法ですが、物販でメルカリとかヤフオクを使って中古品を販売する方法で、身の回りの整理から始め、仕入れやら出品やらを楽しくやっていらっしゃる方がいます。

本格的に在庫を抱えないで無理のない程度で行うとボケ防止になりますね。

だんだんうまくなっていきますので、ゆっくり目のスタイルでやってみてください。

ブログ

ブログは稼げないということがだんだん浸透してきました、ですが高齢者が年金生活で少しでも収入の足しにするには、チャンスがあります。



簡単には稼げないと割り切って行うことが長続きする秘訣ではないかと思います。



子育てに忙しいお母さん方のブログ実践記や、仕事をしながら副業でやっている方のブログ運営記は結果を求めることに忙しいので、シニアのやっているのんびりした感じのやり方を読んで勉強するのが良いのではないかと思います。



時間をかけて楽しみながらステップアップして成果を期待するにはちょうどいい趣味です。

60代女性の稼ぎにつながる趣味You Tuber

背伸びをしないで、手元にあるスマートホンを使って動画撮影。

動画の内容は、日常の生活のようすがメイン。

声出しなし顔出しなしで、テロップを使って、語り掛ける。



このやり方は、ほとんどみんな共通しています。

このパターンで、どうして一人で生活することになったのか、いまの生活ぶり、仕事をどうしているか。どういうところが困っているかとか、ストーリーが展開していきます。

力みがなくて淡々としています。

それだけに誰にでも訪れる豊かとはいえない老後の不安と向き合う生活を語っています。

動画の配信で得る収益が、まちまち。２，３万～１０万近い人まで。

誰でもできそうな内容の動画配信ですが、コメントの量が半端じゃない。

視聴者との触れ合いが、また楽しいのでしょう。

アルバイトを一つ、二つとこなしながら動画もやってみる。

お金になることは楽しみながらやってみるというのがいいですね。

お気楽なシニアライフM’slife	9.950人
６０代一人暮らし「イチコ」	3.44万人
60代未亡人の波乱万丈人生	3.16万人
「ようこの年金暮らし」	1.09万人
月10万で暮らす60代『エミ子』	5.830人
60歳を過ぎた私とあなた	1.69万人
【60代の極貧人生】アツコ	7.770人

こういうやり方の副業でしたら、人に使われることなくはじめることができ、改めてお金を使うことなく、時間とかを自分でコントロールしてできますし、年齢を重ねてからでもできます。

マーケティング力や動画編集能力も身につきます。

番外編 節約を趣味にする

「節約を趣味にする」という方がいらっしゃいます。



節約を趣味にして何が楽しいの？と問いかける方がいらっしゃることと思いますので番外編とさせていただきました。

節約することが楽しみですから、ストレス発散のためにお金を使おうという考えがないのです。

子供の成長が楽しみ、サイクリングであちこちでかける。

きれいな公園に行って読書や手作りの食事を楽しむなど、お金を使うということとは切り離したところで楽しみを見つけている方です。