60代一人暮らし寂しいシニアが趣味を始めるメリット

60代になると、定年退職や大切な人との別れなど、人生の大きな節目を迎えることが多く、孤独を感じることが増えがちです。


「この先、どうやって充実した生活を送ればいいのだろう」と不安を抱える方も多いのではないでしょうか。


しかし、そんなときこそ、新しい趣味を見つけることで、生活に活力と楽しみを取り戻すことができるのです。


本記事では、趣味がもたらすメリットや、その始め方について具体的にご紹介します。

定年後の６０代に無気力になる危険

現役時代には毎日会社で真剣に働いていた人でも、定年退職後職場を離れると突然、何をするべきかがわからなくなり、無気力に陥る可能性があります。

特に会社に強く依存していた人ほどその危険性は高まります。

指示がないと動けない、自己主導で行動ができないという状況が浮き彫りになるのです。

こうした問題を未然に防ぐため、60歳を迎える前後に新しい趣味を見つけることが重要です。

定年後の生活において、独自の興味や関心を持つことは、日々の生活に充実感をもたらします。

趣味を持つことで、自分自身が主体的に動けるようになり、意欲的に活動を続けることができるようになります。

特に一人暮らしをしている60代の方は、孤独感に悩むことが少なくありません。

それを和らげるためにも、人とつながることができる趣味を見つけることが大切です。

同じ趣味を共有する仲間と交流することで、心の支えや新しい友人関係を築くことができます。

60歳からの趣味を始める際のポイント

なんだかんだといっても60代の一日の過ごし方で、毎日楽しめることがあるということは、楽しい時間を過ごすことができるので、いいでしょう。

体を動かす趣味の場合、健康増進につながります。

認知症予防だとか、良い効果があります。

６０の手習いだとか言われますが、高齢者になって、始めた趣味が面白くて副業にまでなったというケースも世間ではよく聞かれます。

高齢者に人気の趣味ランキング

高齢者に人気のある趣味は、インターネットで動画を見ることです。

動画を見ることを趣味にする人は多いのですが、動画制作を趣味にするのはありませんね。

1位	インターネット	you tube 生活の一部
2位	旅行	すたれることがありません
3位	英会話	全国的にシニアに人気
4位	料理	これからの老後の生活に役立つ
5位	温泉	何といっても高齢者の本流
６位	ヨガ	健康を意識した運動です
7位	読書	お金のかからない趣味トップ
8位	映画	楽しい時間を過ごせる
９位	ガーデニング	癒しの趣味
10位	散歩	お金のかからない趣味の定番

趣味はひとり暮らしの孤独感の解消に役立つ

一人暮らしで孤独を感じている人にとって、趣味は孤独感を解消するいい方法になります。

趣味を通じて、同じ趣味を持つ人と交流することで、心の支えになります。

映画は一人暮らしの孤独感を和らげる

映画には、誰もが共感できるようなストーリーやキャラクターが登場します。一人暮らしで孤独を感じている人は、映画の登場人物と自分を重ね合わせて、孤独感を和らげることができます。

たとえば、恋愛映画を観て、恋愛したいという気持ちに共感したり、家族映画を観て、家族の温かさを感じたりすることで、孤独感を紛らわせることができます。

旅に出ることで視野が広がり、孤独感を忘れる

一人暮らしで孤独を感じている人は、いつも同じ環境に身を置いているため、孤独感を忘れることができません。

しかし、旅行で新しい環境に身を置くことで、視野が広がり、孤独感を忘れることができます。

旅行中は、同じ趣味や興味を持つ人と出会う機会が増えます。

旅先での出会いは、心を和ませますので、一人じゃないことが分かります。

また、一人旅でも、ツアーに参加したり、宿泊先で他の旅行者と交流したりすることで、新しい友達を作ることができます。

カメラは一人でも楽しめる趣味

退職後の生活を充実させる趣味として、カメラの魅力を再発見するのはいかがでしょうか。

カメラは、単に写真を撮るだけでなく、その過程で自然や人々とのふれあい、感性を磨く作業でもあります。

例えば、季節ごとに変わる風景や花々、遠くの旅行先での美しい景色などを写真に収めることで、新たな発見や感動が得られます。

また、カメラを通じて地域の写真クラブに参加すれば、同じ趣味を持つ仲間と交流する機会も増え、社会的なつながりを保つ手助けにもなります。

まとめ：趣味で友達を見付ければ毎日が楽しい

60代で一人暮らしをしている方々に、趣味を持つことは単なる娯楽以上の価値があります。

適切な趣味を見つけることで、日常がより豊かになり、孤独感を軽減するだけでなく、新しい友人との交流の機会が増え、体調の維持や向上、さらには認知症予防といった健康面でのメリットも期待できます。

この記事では、そんなシニアライフをもっと充実させるために、60代の一人暮らしにおすすめの趣味をいくつか紹介します。

一人でも楽しめるものから集団で行うものまで、その人のライフスタイルや興味に合った趣味を見つけるお手伝いをします。

充実した毎日を送るためのヒントが見つかるかもしれません。

参考記事：60代からはじめるおすすめの趣味と実益