高齢者一人暮らしの寂しさの解消法６選

一人暮らしの寂しさはどこから来るものか

自宅にこもって、やることもなくテレビを見て過ごすような生活を送っていると、寂しさに襲われることはありませんか。

年だけは取ってしまったが、なんてことはなかった、と胸の中でお考えではありませんか。


寂しい生活から抜け出したいと、お思いであればお読みください。

習い事を始める

目的をもって習い事、資格の勉強をすることは、時間の有効活用になるので良いのではないでしょうか。

目的ができると一日の時間の使い方を考えるようになります。

難しい国家資格を狙うのもいいですが、先々趣味とか実益につながるような習い事、資格を検討の対象にしてみてはいかがですか。

趣味を持つ

老後に趣味を持つことは、とても大事です。朝から晩までやってもやってもやり切れないというのは、面白くてしょうがないですね。

日々の生活でどこかに出かける予定があるということは心の張りが生まれてとてもいいことだと思います。

古着の販売をやっているおじさんがいましたが、あのおじさん元気でやっているかなと時々思い出すことがあります。

他人が見るとつまらないことをやってると思うかもしれませんが、些細なことでもやっている本人には生きる喜びになります。

SNSでつながる

SNSで思いついた事や発信された内容について、いいね、コメントを送るなどして、親しくなれる人を見つけましょう。

難しいことでなく、さりげないことでよいのではないでしょうか。

コメントが返ってくるとうれしいですよ。

参考記事：60代シニア一人暮らしのYouTube動画はやらせか？

ブログを始める

寂しさを紛らすためのブログでしたら、無料のブログサービスを利用して、ぼちぼち日常のボヤキを初めてとして、楽しかったこと、つらかったこと、日々の食事の内容、購入したもの、メモ書き程度から始めてみましょう。

ブログを読むのも楽しいですよ。

ブログの運営方法、ネタの書き方などは、ブログランキングの上位にランクされている方のブログが参考になります。

異性の友達を見つける

異性の友達、お茶飲み話を見つけることが出来れば、張り合いが生まれることでしょう。

さて、どこでどうやって見つけられる？　

習い事や趣味、サークル活動で見つける機会が出てきます。

それ以外では、出会いで見つけることが出来ます。

シニア向きの出会いがありますので関心があれば、検討してみてはいかがですか。

外出して話し相手を見つける

高齢者が外出することで、さりげない会話を楽しむことができます。

近所の公園、花見、祭り、花火大会など体力に問題が起こらない程度に出歩くことで、知り合いや友達ができる切っ掛けにつながります。

自分から声をかけるようにするといいのではないでしょうか。かしこまっていても、話をするきっかけはつかめませんね。

さりげない会話から癒されることもあります。

会話することで気分が高揚するでしょうから、生活のアクセントにつながります。

紅葉の季節に散策を楽しむのもいいことですね。

仕事を探す

仕事をやめてやれやれという気持ちで過ごしているのに、孤独虫にやられてしまっている情けない自分。

孤独虫は、深いところで、生きる気力を奪ってしまいます。

何もする気になれず、楽しいことを見付けられず、惰性的な毎日を送る羽目になってしまいます。

抜け出すには、軽い仕事を見付けあくせくしないで、働くことがいいかもしれません。

差し迫った生活上の心配がなければ、ぼちぼちと働きに行きましょう。働いているうちに考えや気持ちが前向きになったりできる機会が訪れるかもしれません。

何かすることが見つかるだけで助かります。話し相手を見つけることが出来るよう考えましょう。

仕事を見つけるには

参考記事：【60代のリゾートバイト】スキー場、観光地の仕事探し